讲述了以牛老幺为代表的一群40岁上下的中生代棒棒在遭遇生存空间急剧萎缩的职业危机中所演绎的喜怒哀乐。并着力展现了棒棒牛老幺在人生转型，重塑自我的过程中，所凸显的乐观坚韧，敢想敢干的“棒棒精神”，而这种精神也正是当下社会转型，改革深化，实现中国梦的进程中每个人都应当具备的“精气神”。作品期望以一个“小人物”的摸爬滚打和一群“小人物”的喜怒哀乐，激励更多人在实现梦想的征途中积极拼搏，大胆创新。
由力 赵亮 梅芳 许大森
范冰冰 任泉 赵亮 沈晓海 乐珈彤 李解
江珊 王志文 史可 刘蓓 赵亮
李晨 王千源 杨采钰 石纯子 王伯昭 魏晚秋 王姬 童苡萱 王笑龙 李小娇 陈朵怡 隋凯 陈奕歌 吴研研 赵亮 陈姿妤
袁志博
周昕毅 袁志博 陈小艺 李一峰
黄海波 李明启 刘威葳 袁志博
吴若甫 杜志国 袁志博 李雨泽 高斯
成泰燊 刘雅瑟 谢昀杉 洪悦 刘金 张洪敬 李勇 张大宝 程泓 杜艳 倪甄 徐晟 王梦楠 朱璇 杨晓丹 周妮 郭彤彤 李梦 唐菱 钟夫翔 徐黄丽 丹琳
任鹏翀 谢昀杉 瑛子 杨烁 王子腾 张世会 周波 苏丽 熊莺 杨树田 王砚辉 牛骏峰
谢昀杉 杨若兮 夏于乔
王劲松 雷恪生 丁嘉丽 谢昀杉 陶为 杜高盈 刘懿莹 姜斯琪 庞皓文 黄德旸 丹尼 陈建斌 沈丹萍 那威 方琼 周逵 侯岩松 陆子艺 赵龙豪 班赞 翟小兴
江宏恩 江祖平 陈子强 岳虹 柯奂如 张琳琳 刘小宝 康丁 张大雷 郑小民 于晓光 钟燕平 徐僧 肖楠 边潇潇 刘栋 周知 林在培 陈冠霖 楚萱 丁力祺
张永达 张大雷 史元庭 李沂恒 郭启明 尤浩然 王若兮
张大雷 史元庭 张永达 李沂恒 王若兮
安泽豪 范明 王雅捷 倪大红 卢杉 李兰迪
张晓晨 周奇奇 邓家佳
蓝天 石佳禾 王浩男 马睿韩 陶辉 郑授俊
霍建华 马思纯 张鲁一 王凯 尹正 章龄之 刘奕君 尹子维 曹苑 张昊唯 岳旸 霍桠明 崔心心 郭晓然 铁政 王永泉 孙梦佳
沈月 刘以豪 代云帆 闫桉 苏梦迪 林柏叡 黄思瑞
苗圃 魏积安 贾妮 王海地
赵本山 小沈阳 于月仙 唐鉴军 王小利
陈国良 张倩铭 金钊 严影 强巴才丹 陈芳 李东赫 崔婧 张征
马晗亦 刘泰余 王智勇 赵慕颜
刘晶晶 席与立 张培 林默予 关丹莉
董勇 隋俊波 徐永革 石兆琪 哈斯高娃
林泽辉 徐轸轸 朱旻昕 何适 刘芯予 张哲旭 高凯 祝昕愿
演员：安泽豪 范明 王雅捷 倪大红 卢杉 李兰迪
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演员：张晓晨 周奇奇 邓家佳
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演员：蓝天 石佳禾 王浩男 马睿韩 陶辉 郑授俊
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