故事主要讲述了皮划艇运动冠军陈乔恩饰为寻找教练男友黄晓明热爱龙舟运动的真相，放弃自己的梦想，回到一所大学担任龙舟队教练，立即与正处于青春叛逆期、不服管教的等一众“小鲜肉”们发生冲突，陈乔恩也玩起了“调教”小鲜肉的戏码，尽显她的热辣本色，经过一系列校园五味杂陈的生活，陈乔恩终于理解男友爱龙舟的理由，感受到了晓明哥哥爱的无私。
黄晓明 黄明昊 严浩翔 岳云鹏 黄景瑜 小沈阳 龚俊 贾乃亮 大张伟 谭卓
黄渤 黄晓明 尹正 张艺兴 陈赫 林更新 吴彼 王迅 郑恺 周奇
章子怡 金城武 宋慧乔 黄晓明 佟大为 长泽雅美
章子怡 金城武 黄晓明 宋慧乔 王千源
曾国城 陈乔恩 夏于乔 阿基师 郑坚克 殷琦
张智霖 佘诗曼 陈乔恩 薛家燕
陈乔恩 张译 蔡明 朱锐
黄晓明 陈乔恩 乔任梁 吕佳容 谢君豪 戚迹 蔡俊涛 杨玏 崔新琴 李建义 叶梓萱 佟晨洁 谢闻轩 冯鹏 张捷 杜奕衡 金珈 郝泽嘉 魏晴 何泓姗 赵中伟 徐幸 俞杰奇 夏志卿 李季 梅年佳 萧赫 曹禺 张嘉佑
徐帆 倪大红 邵兵 刘威 杨若兮 马精武 林永健 杨新洲
宁静 邵兵 应真 保罗·克塞 Nicholas Love
冯绍峰 宋茜 马天宇 张萌 麦迪娜 金喜善 汪铎 徐娇 逯恣祯 徐可 陈欣予 张雨剑 刘冬沁 书亚信 胡兵 邵兵 郑佩佩 沈海蓉 严屹宽 龚蓓苾 单思涵 边程 张歆艺 姜潮 黄海冰 黄德毅 曲尼次仁 秦勇 宫正楠 吴优 范世錡 邓莎 居来提 李晟 张子文 欧倩如 王艺曈 何翔 白冰 王嵛 边嘉威 王艺哲 纪姿含 张籽沐
梁冠华 张永强 董璇 刘蕾 赵毅
林佑威 杨幂 江宏恩 董璇
董璇 潘劭珺 李明源 纪海星 孙梦晗 于鹏
杜淳 马伊琍 董璇 曹炳琨 刘莉莉
孙俪 黄轩 方中信 刘涛 马苏 高云翔 祖锋 巩峥
黄轩 杨子姗 涂们 王韶华 王煜
黄轩 杨采钰 徐帆 莉迪亚·佩克汉 赵淑珍
黄轩 张嘉益 闫妮 黄觉 姚晨 陶红 王凯 热依扎 黄尧 白宇帆 尤勇智 胡明 姜冠南 王莎莎 郭京飞 祖峰 白宇 郎月婷 韩丹桐
萧敬腾 林辰唏 周秀娜 张国柱 马念先 纳豆 黄立成 曾志伟 蔡淑臻
洪金宝 利智 孙越 莫少聪 袁洁莹 卢冠廷 孟海 岑建勋 刘家良 元奎 林正英 张坚庭 曾志伟 玛利亚 楼南光 文隽 陈龙 狄威 叶璇 钟发 周比利 埃迪·马赫 米奇
曾志伟 任达华 王敏德 关翠珊 莫家尧 杜汶泽 叶荣祖
曾志伟 贾冰 张驰 丫蛋
김승환 김민성
舒淇 刘烨 田亮
目黑莲 今田美樱 山口纱弥加 高石明里 高桥努 小林凉子 小越勇辉 平山祐介 山本未来 珠城りょう 石桥莲司 大西流星 尾上右近 火野正平 渡边圭祐 津田健次郎 土屋太凤
Adriana Caselotti 罗伊·阿特维尔 艾迪·柯林斯 平托·科尔维格 Lucille La Verne 莫洛尼·奥尔森 哈里·斯多克维尔
Desmond Kelly Katie Wolf Mark Raffety Kerry Fox
秦晓飞 曾凡子 杜泓君
佐藤健 土屋太凤 北村一辉 浜野谦太
王真儿 陈月末 范雷 吕星辰 李砚 高峰
黎耀祥 元振 林淑贤 冈村隆史 矢部浩之 曾志伟
哥伦布·绍特 梅根·古德 尼欧 杰梅因·威廉姆斯
黄婷婷 陈子由 王星允 吴思凡 陶慧敏 王鑫
余文乐 春夏 惠英红 涂们 王雨甜 王真儿 杨迪 乔杉
演员：김승환 김민성
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演员：舒淇 刘烨 田亮
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演员：目黑莲 今田美樱 山口纱弥加 高石明里 高桥努 小林凉子 小越勇辉 平山祐介 山本未来 珠城りょう 石桥莲司 大西流星 尾上右近 火野正平 渡边圭祐 津田健次郎 土屋太凤
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