深吸一口气,用Netflix最新的原创剧集《Headspace 冥想正念指南》善待你的心灵,开始新的一年吧。 安迪·普迪迪科姆(Andy Puddicombe)曾是一名佛教僧侣,也是广受全球喜爱的Headspace冥想应用的联合创始人。在8集动画的过程中,他带领观众了解了冥想背后的好处和科学。 每集时长20分钟,展示了一种不同的正念技巧,有助于练习冥想-专注于压力、睡眠和放手等主题-并在每一章的最后以指导冥想结束。
Vicky Luengo 劳尔·阿雷瓦洛 亚历克斯·加西亚 霍威克·库区科利安 罗伯托·阿拉莫 劳尔·普列托
米特胡恩·查克拉博蒂 Arjan Bajwa 施卢蒂·哈森 Gauahar Khan Satyajeet Dubey Sonalee Kulkarni
Joy Delima Minne Koole 克里斯·彼得斯 Julia Akkermans 本贾·布鲁日宁 Charlie Chan Dagelet Joes Brauers Eric van Sauers Michael Muller
娜塔莎·罗斯韦尔 约克·西姆斯 康拉德·里卡摩拉 KeiLyn Durrel Jones
莱丝利·曼维尔 蒂姆·迈克穆兰 康勒斯·希尔 马克·加蒂斯 皮帕·贝内特-华纳 Shane G. Casey 比莉·加德斯登 Daniel Charles Doherty Chloe Harris Paul Dunphy
莫文·克里斯蒂 Daniel Ryan 塔欣·莫达克 伊莫根·金 阿特·帕金森 琳德塞·库尔森 艾米·詹姆斯-凯利 欧文·麦克唐纳 詹姆斯·科兹莫 乔·阿布索隆 莎朗·斯莫
Hazal Kaya Tansu Bi?er Selahattin Pasali
玛吉.斯班多斯 Carlos Hipólito 罗伯托·恩里奎兹 克里斯蒂娜·普拉萨斯 贝塔·巴斯克斯 阿尔巴·弗洛雷斯 英玛·奎瓦斯 玛利亚·迪亚兹 拉米罗·布拉斯 玛尔塔·阿莱多 纳瓦·尼姆利 赫苏斯·卡斯特洪 巴亚·贝拉尔
让-帕斯卡尔·扎迪
金智海 阿尔维托·阿曼 克莱门泰·波达兹 萨米·罗蒂比 安娜玛丽亚·玛琳卡 尼克·威特曼 科斯马·肖 罗克西·斯特恩伯格 杰夫·赫普内尔 莱维·费赫尔 埃塞·莫拉雷斯 尼尔·德格拉塞·泰森 安迪·威尔 伊隆·马斯克 马丁·安格鲍尔 娜奥米·杨 戴维·米勒 巴拉克·奥巴马
洛娜·沃森 马克斯·布朗 米兰达·莱森 阿米?梅特卡夫
杰夫·高布伦 珍妮·麦克蒂尔 斯蒂芬·迪兰 奥罗拉·佩里诺 纳巴汉·里兹旺 基连·斯科特 Misia Butler 苏珊·伍尔德里奇 大卫·休里斯 克利夫·柯蒂斯 蕾拉·法扎德 Matthew Koon 米歇尔·格里尼奇 斯坦利·汤森德 赛琳娜·琼斯 黛比·玛扎 芮姬·阿约拉 拉蒙·蒂卡拉姆 丹尼尔·蒙克斯 Amanda Hadingue
演员:Vicky Luengo 劳尔·阿雷瓦洛 亚历克斯·加西亚 霍威克·库区科利安 罗伯托·阿拉莫 劳尔·普列托
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演员:米特胡恩·查克拉博蒂 Arjan Bajwa 施卢蒂·哈森 Gauahar Khan Satyajeet Dubey Sonalee Kulkarni
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演员:Joy Delima Minne Koole 克里斯·彼得斯 Julia Akkermans 本贾·布鲁日宁 Charlie Chan Dagelet Joes Brauers Eric van Sauers Michael Muller
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