前两季《乘风破浪的姐姐》的动感舞台内容，通过二创剪辑呈现姐姐跳操系列，一起开始夏日健身计划吧。
未知
将太郎 恩奭 成灿 元彬 炤熙 Anton
乐嘉 寇乃馨 栗坤 董明珠
邓紫棋 李金斗 孙涛 李明启 方清平
演员：将太郎 恩奭 成灿 元彬 炤熙 Anton
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演员：
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演员：未知
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