《完美释放》是一档草根参加，有压力讲述和室内减压环节组成的中国首档减压励志类节目。节目寻找在生活中承受巨大压力的人物来到节目现场，讲述他们的压力故事，现场由心理专家来给出减压方案，让他们在节目及以后的生活中得到心理援助。节目旨在为压力巨大、但是无法释放或者释放不正确的人们寻找更加正确实用有效的压力缓解方法，是一档知识性、实用性兼具的生活服务类节目。
陈赫 娄艺潇 孙艺洲 王传君 李金铭 金世佳 赵霁
娄艺潇 马家辉
陈学冬 娄艺潇 杜海涛
胡歌 金世佳 王传君 娄艺潇 李金铭 严丰 陈赫 何炅 魏宗万 杜海涛 范湉湉 邓家佳 崔恩慈 艾佳妮 虞朗 徐唯 吴斌 刘宇珽 詹佳 孙艺洲 于立 榕榕 刘萌萌 李佳航 陈雅丽 钱志君 俞泳君 臧洪娜 杜俊 易易紫 金岩 张莉莹
李治廷 梁家辉 钟丽缇 谢婷婷 欧阳靖 张一山 贡米 叶璇 刘浩龙 孙德林 张兆辉 万梓良 杨恭如 钱嘉乐 张达明 陈奂仁 李阳 梁容 彭根 李香琴 阮德锵 聂安达 余安安 郑丹瑞 邝文伟 梁焯满 黄志伟
张浩 徐子涵 顾靖 吴尔渥 李超龙 代新 盖中盖 蓝波 李野 李宏宇 张赢 孙佳妹 精灵 李阳 伊玲
张浩 徐子涵 范四 马靓 张厦 李野 关傲楠 李阳 盖中盖 王三妹 代新 精灵 张赢 蓝波 赵骏 杜煜峰
张浩 阚犇犇 郑胖 李阳 张涛 李野 蓝波 张浩 董政 吴尔渥 李超龙 精灵 郑子好
罗光旭 冯军 侯森
臧一人 王彤羽 王宇泽 甜甜 师清峰 冯军 靳美玲 靳庆玲 徐明哲
杜淳 贺刚 任重 李晨 姚笛 马苏 王丽坤 张俪 曾泳醍 屈玥 杜江 李光洁 梁丹妮 高景文 宗平 崔志刚 程雍 赵成顺 马精武 冯军 王志飞 苏小明 宫晓瑄 马书良 田瑞辉 李婳 谢高峰
黄舒骏 王瑞 夏东豪 寇乃馨 黄嘉千
未知
毛不易 杨紫 何炅 王嘉尔
李锐 梁田 靳梦佳 李莎旻子 洪战辉 史光柱 吴菊萍 庞中华 张俊成 万绮雯
演员：
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