沈译被某大学游泳队顾问宫直美聘为该校游泳队教练，在训练中，沈译找出队员们存在的问题并用独特的方法帮助他们解决，充分挖掘他们的潜力，激励他们实现各自梦想。在帮助队员们实现目标的同时，沈译也找到了自己的人生目标。在宫直美的帮助下，沈译与弟弟沈泽解除了多年的误会，重拾往日兄弟之情。经历种种波折后，沈译最终与宫直美共结连理，收获了亲情、爱情和友情。
周孝安 蔡淑臻 王识贤 苏达 蔡黄汝
周孝安
周孝安 李哲羽
王识贤 周孝安 蔡淑臻 蔡黄汝 卓予童
任达华 张孝全 曾恺玹 林家栋 廖启智 张国柱 柯俊雄 胡婷婷 沈孟生 方季惟 黄仲昆 戴立忍
言承旭 关颖 曾恺玹 陈至恺
陈楚河 李国毅 田中千绘 曾恺玹
黄觉 曾恺玹 宋宁峰 黎萱 王志华 张雪迎
海陆 高梓淇 李佳航 万茜
海陆 高梓淇 李佳航 万茜 刘威 刘瑞琪 方青卓 马仑 李淑桐 马光泽 关雪盈 洪连城
海陆 高梓淇 万茜 李佳航 刘威 刘瑞琪 方青卓 马仑 李淑桐 马光泽 关雪盈 洪连城
伊春德 海陆 郑奇 刘一含
毛晓彤 韩承羽 井凌潇 李帅
郑元畅 徐璐 汪东城 陈紫函 韩承羽 张馨予
成毅 袁冰妍 刘学义 白澍 侯梦瑶 何晟铭 韩承羽 傅方俊 姚奕辰 杨肸子 李欣泽
成毅 张予曦 韩栋 宣璐 何晟铭 姚奕辰 何中华 习雪 谷雪儿 李俊逸 傅方俊 杨肸子 徐思雨 韩承羽 白澍
徐熙媛 徐熙娣 罗志祥 黄鸿升 简恺乐 敖犬 廖威廉
廖威廉 董博睿 张皓森 张净可 任益弘
廖威廉 孟璐 杨晋 刘潺
曾志伟 王祖蓝 陈嘉桦 陈静 温超 苑琼丹 元秋 湛琪清 黄一山 黄一飞 田启文 刘俊纬 杨奇煜 廖威廉 郑文辉 冯勉恒 刘以达 阮兆祥 施明 古明华 欧锦棠 鲁芬 余慕莲 文祥 徐伟栋 陈日丰
殷叶子 王策 徐小飒
张博 徐百慧 任东霖 徐小飒
陈龙 柴碧云 徐小飒 何翯 邵峰 郭家铭
佟大为 蒋欣 赵达 梁爱琪 徐小飒 李解 张戈 谢波 陈逸恒 柳小海 白冰 宫晓瑄 白志迪 朱茵 丁宁 田玲 李欢 白雪 安德烈·拉泽夫 徐一娢 李燕生 刘自强 姚新江 周波 李雅男 王江 李明 王帅 古铭瀚 王倩妮 王培根 王彦皓 吕梓航 仇恩泽 小马哥 宣粤文 魏之皓 郑千里 李佳勋 张婉儿 方芯儿 李穗 薛理 熊月良 刘文晶 陈国栋 肖杨 程杰 王清维 刘钢 李进 刘晖 傅瑞德 法提 张伟东 从日魁 赵一轸 陈放 马行 赵卫国 赵洪宇 徐刘林 一凡 刘琛 黄伟 吕洪波 刘志强 刘绪朋 曲建霖 李依依
范世錡 罗予彤 魏哲鸣 刘烨 钟凯 董岩磊 王文绮
范世錡 罗予彤 魏哲鸣 刘烨 钟凯 董岩磊 王文绮 查杰
史元庭 陈昊森 王宣 张殿伦
侯天悦 荣梓希 杨彤 史元庭 刘伟 何沄伟
张铎 米咪 史元庭 李佳璇 邓嬉 梅年佳 余天健
史元庭 姜迪 王廷晖 李水诺 赵宇豪 贾晓龙
章若楠 吴昱翰 吴彦姝 李立群 杜晓宇 王成思 王尧 卜冠今 于洋 龚海铭 郝劭文 李海银 高海宝 董晨 马丽 魏翔 常远 腾格尔
李泰兰 张博 谭凯 曾泳醍 殷叶子 龚海铭 李泰 艾东
赵刚 张海 于小磊 孙华
谭松韵 宋威龙 张新成 涂松岩 孙铱 何瑞贤 安戈 苑冉 张晞临 杨童舒 宋芳园 郝文婷 刘金龙 王薇 郁子阳 胡宇 崔尔康 小葱花 徐崴罗 萧李臻瑱 陈馨妍 薛淑杰 赵培琳 王子瑜 马杰 赵刚 潘婕 周波 陈笑含 谢雨桐 梅凌甄 吴栩栩 杨志玲 何雪晴
麦特·佛莱尔 赵刚
黄奕 范逸臣 程小夏 吴烨 马卷卷 刘晨霞 曾韵蓁 何佳颖 张天柏
赵崔玮 陈震 孟子叶 张祺 张天柏
曹云金 彤阳 刘述 裘斯 李京沐 张天柏
刘冬 黄宥明 伊娜 陶灏景 铁政 武文佳 史可 赵越 张立 周韦彤
李晨浩 白柳汐 苑乔 陶灏景
周冬雨 保剑锋 钱枫 陶灏景
郭京飞 谭卓 颜丙燕 宁理 孙佳雨 王天辰 刘帅良 何蓝逗 黄尧 张月 刘威葳 海一天 赵滨 林鹏 路宏 张皓然 陶灏景 王婉娟
张琳然 任潇楠
任潇楠文于琪
白雪 张睿家 罗彬 齐铭嘉 徐洁儿 楼佳悦 陈震 刘思远 隆妮 向云龙 刘凯菲 杨璇姿 杨子 杨凯程 田川 沈文俊 李又麟 张永强 谢园
李依晓 杨洋 李进荣 张迪 姜鸿 向云龙 季肖冰 蔡雅同 李槐龙 丁汇宇 杨亚 贺镪
向云龙 穆丹 程梓 芦鑫 梁俊一 刘延博
李依晓 杨洋 李进荣 张迪 姜薏柔 向云龙 季肖冰 蔡雅同 李槐龙 丁汇宇 杨亚 贺镪
朱亚文 郑元畅 李佳航 菅纫姿 韩雨芹 迟嘉 童苡萱 尹智玄 张馨 黄超 胡子程 林弯弯 孙铭宇 姚清仁 杨新鸣 张志忠 林家川 王梓 白金泊 张天舒 任洛敏 胡影怡 廉叔良 郑晓婉
赵文瑄 王双宝 任帅 胡影怡 董彦麟 汪飏 崔成勋 张家川
朱璇 周骏 胡影怡
胡影怡 朱璇 周骏 孙晨 李亚真 荣益 王宇 王艺禅 王澜
马启光 海佟 萧松
何杜娟 马启光 叶青青 于思琼
马启光 陈旭竹
周柏豪 柴蔚 苑琼丹 马启光 姿娜
王艺围 叶思齐 津巴布韦 张丽华 张伟杰 鹿露
朱永棠 叶思齐
袁春波 叶思齐 刘昌伟 麦子 霍赞臣 刘勇
修睿 王宁 魏梦 叶思齐 姬智
刘涛 林峯 芦芳生 柴碧云 张晨光 谭耀文 恬妞 徐嘉雯 白梓轩 倪虹洁 高宏亮 郭虹 林鹏 何翯 刘丹 于慧 黄烁文
奥兰多·布鲁姆 吴磊 任达华 熊黛林 昆凌 梁静 释彦能 英达 常戎 白梓轩
陈都灵 李梦 白梓轩 赵燕国彰 陈胜利
安泽豪 范明 王雅捷 倪大红 卢杉 李兰迪
张晓晨 周奇奇 邓家佳
蓝天 石佳禾 王浩男 马睿韩 陶辉 郑授俊
霍建华 马思纯 张鲁一 王凯 尹正 章龄之 刘奕君 尹子维 曹苑 张昊唯 岳旸 霍桠明 崔心心 郭晓然 铁政 王永泉 孙梦佳
沈月 刘以豪 代云帆 闫桉 苏梦迪 林柏叡 黄思瑞
苗圃 魏积安 贾妮 王海地
赵本山 小沈阳 于月仙 唐鉴军 王小利
陈国良 张倩铭 金钊 严影 强巴才丹 陈芳 李东赫 崔婧 张征
马晗亦 刘泰余 王智勇 赵慕颜
刘晶晶 席与立 张培 林默予 关丹莉
董勇 隋俊波 徐永革 石兆琪 哈斯高娃
林泽辉 徐轸轸 朱旻昕 何适 刘芯予 张哲旭 高凯 祝昕愿
演员：安泽豪 范明 王雅捷 倪大红 卢杉 李兰迪
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演员：张晓晨 周奇奇 邓家佳
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演员：蓝天 石佳禾 王浩男 马睿韩 陶辉 郑授俊
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